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深圳人际心理咨询中心-怎么拒绝别人无理的要求

来源:深圳深科心理咨询 时间:2019-05-31 14:45:36

  深圳人际心理咨询中心-怎么拒绝别人无理的要求?很多时候,我们会遇到他人的无理要求,或者是自己难以答应的事情。但是由于各种各样的原因,很难开口加以拒绝,但是如果不拒绝则会对自己非常不利,或者不能达到他人的要求。这时就需要敢于说不。

深圳人际心理咨询中心-怎么拒绝别人无理的要求

  拒绝他人也是对他人的负责。久而久之就会形成一种坏习惯,一遇到同样的事情可能就会不自觉地去寻求他人的帮助,这样往往会使自己失去了学习的机会。倘若对方一旦拒绝你的帮助请求,很有可能会因为自己没有这方面的能力而不知所措。无论出于何种原因,我们都要学会说不,养成敢于拒绝别人无理要求的好习惯。

  怎么拒绝别人无理的要求?这5个好方法能帮到你!

  一、听清楚,辨明哪些是应该拒绝的

  一个人如果对你提出要求,一定会有他的理由和动机,所以我们应该在倾听了他的理由,了解了他的动机之后,再作出分析。如果觉得自己的确是有不得已的苦衷,爱莫能助时,再做出拒绝。而拒绝的时候也要根据对方的性格特点,以及对方所要求的事情的特点,动之以情,晓之以理地加以拒绝,这样虽然别人遭到拒绝,也会被你的诚恳所感动,而不会觉得你是一个自私而又冷漠的人。

  二、掌握好拒绝他人的原则

  对给自己带来重大影响与不便的事情要明确加以拒绝。如果被要求的事情对自己非常不利,严重影响到自己的工作和生活,就应该明确地加以拒绝。拒绝的态度要明确。对他人提出的请求与帮助在进行拒绝时,一定要有一个明确拒绝的态度,不要模棱两可,以免造成误会。

  三、拒绝他人时态度要温和

  在拒绝他人时,要顾及到他人的自尊心,特别是那些曾经帮助过你的人。本来对此类人加以拒绝就会让对方感觉有些不近人情,如果再贸然直接地加以拒绝,就一定会对他人造成伤害。所以在拒绝他人时,要用一种比较委婉的语气,温和的态度来说出自己的难处,使他人能够理解你拒绝他是出于无奈之举。

  四、让对方明白自己的处境

  一般来说一个人有事求别人帮忙时,希望别人能满足自己的要求,却往往不考虑给他人带来的麻烦和风险。所以,拒绝别人时,如果看到事实的结果会对自己有伤害时,要勇于做出拒绝,并告诉对方自己不想处于危险之中。

  五、不要伤了未来的和气

  拒绝好朋友或者重要的亲戚时要尽量委婉、平和,说明你要说不的原因,从而即可让对方有台阶下,从而也不至于伤了和气。

  总之,我们往往会认为既然对他人表示了拒绝,双方的关系可能就会因此而中断,不再来往。可有时并非如此,拒绝一件事情并不表示拒绝这个人的全部,在其他方面可保持联系,并不会破坏到人际关系。