青少年焦虑症是怎么回事，该怎么办?

　　一、什么是青少年焦虑症

　　青少年焦虑症是常见于青少年群体的精神心理障碍，成因复杂，涉及生物学与心理社会等多方面因素。

 

　　二、青少年焦虑症的主要成因

　　生物学因素上，遗传会增加患病几率，若家族有焦虑症患者，青少年患病风险更高;大脑神经递质失衡也会影响情绪调节，诱发焦虑。
 

　　心理社会因素中，学习压力是主要诱因，频繁考试、升学竞争等易让青少年长期处于紧张状态;家庭环境也关键，父母关系不和谐、教育方式不当(过度溺爱或严厉)会导致青少年缺乏安全感，滋生焦虑;此外，社交挫折如被孤立、欺负等，也可能引发病症。
 

　　三、青少年焦虑症的应对办法

　　首先需及时带青少年到专业心理咨询科或精神病科就诊，接受评估诊断。治疗以心理治疗为核心，如认知行为疗法可帮助纠正负面思维与不良行为，支持性心理治疗通过倾听鼓励增强其应对信心。同时，家长和老师要给予充分关心支持，营造宽松环境，协助合理安排作息，搭配体育锻炼与娱乐活动缓解压力。